＠風邪気味

　気温の変化が激しいので、風邪気味です。皆様いかがお過ごしでしょうか。
　私の風邪対策は、「気付かないフリをする」です。かぜひいた、と思ってしまうと気が抜けてしまうので気を抜かないようにするという話です。
　実際にやることは、体を冷やさない、睡眠を十分取る、カロリーも込みで栄養をたっぷりとる、ぐらいです。体力勝負になるのでこんなときはダイエットもお休みです。
　お勧めはショウガ。体があったまる上に喉に良く、殺菌効果もあるのです。
　風邪をひくとおんなじことばかり書いています。ワンパターンです。